Mediterrán rakott hal
…14, 5 g Szénhidrát: 33, 5 g Koleszterin: 49 mg Rost: 6, 87 g C-vitamin: 94, 5 mg B12-vitamin: 2, 7 ug Kalcium: 91 mg Vas: 3, 63 mg Nátrium:…
liposzómás c vitamin
Vitamin-saláta
…ezt tényleg MINDENKI fogyaszthatja, mert csakis természetes alapanyagokat tartalmaz, semmi mesterséges dolog nincs benne, és csupa vitamin! Ja, mennyiséget direkt nem írtam, mert személytől függ, ki, mennyit használ a felsoroltakból!…
Szörp hidegen készítve
…egy liter átszûrt léhez egy kiló cukrot számítunk. Megjegyzés: Mindegyik bogyós gyümölcs értékes C-vitamin-forrás, de a C-vitamin fõzés hatására már hetven fokon elbomlik. A hideg eljárással készült szörpökben õrizhetõk meg…
C-vitamin bomba
…kivipürét öntjük bele, majd óvatosan hozzáöntjük az áfonyanektárt,úgy hogy 2 réteget kapjunk.Szívószállal kináljuk.Ízlés szerint 1 szelet citrommal diszitjük.(a citromot alaposan mossuk meg!!) Elkészítési idő: 10 perc A receptet beküldte: rencsilany…
Gombapörkölt salátával
…A saláta nem nagy truváj, megmossuk, összetépkedjük, ecettel-olajjal elkeverjük, aki édesen szereti, és fogyózik vagy cukorbeteg, nyomathat bele édeskét, de az édeskével csak óvatosan, heti 1szer max. Tanácsok: A gombának…
Köményes répa-krumpli egytálétel – 465 kcal
…igazán, ha kicsit röss, nyers marad – és persze így a vitamin meg minden is több benne – a krumplinak teljesen meg kell puhulnia. Ez persze a szeletek vastagsán is…
B1 vitamin cseresznyével
Hozzávalók: 5 dkg cseresznye kalória:16 10 dkg friss ananász k. :40 10 dkg sárgadinnye k. :33 2 jégkocka k. :0 Elkészítés: A cseresznyét megmossuk,kettészedjük,és kimagozzuk. A dinnyét és az ananászt…
B1 vitamin fügével
Hozzávalók: 10 dkg füge kalória:47 5 dkg sárgabarack k.:14 0,5dl citromlé k.:5 1 kávéskanál nádcukor k.:20 Elkészítés: A fügét meghámozzuk,és darabokra vágjuk. A sárgabarackot megmossuk,kettészedjük és kimagozzuk. A gyümölcsöket turmixgépbe…
B1 vitamin sárgabarackkal
Hozzávalók: 10dkg sárgabarack kalória:28 5dkg piros szőlő k. :30,5 10dkg szilva k. :33 0,25dl tej k. :11,5 Elkészítés: A gyümölcsöket alaposan megmossuk. A szilvát és a barackot kimagozzuk,a gyümölcs húsát…
C-vitamin Bomba-turmix
…jégkockákat két pohárba osztjuk. Elöször a kivipürét öntjük bele, majd óvatosan hozzáöntjük az áfonyanektárt,úgy hogy 2 réteget kapjunk.Szívószállal kináljuk.Ízlés szerint 1 szelet citrommal diszitjük. Elkészítési idő: 10 perc A receptet…